Nếu bạn ngồi trước máy tính trong một thời gian dài mà tay đặt sai tư thế sẽ dẫn đến bị mỏi thậm chí là đau tay, lâu dần sẽ gây ra các tổn thương đến đôi tay của bạn.
15/08/16
Mrlee
Để giải quyết vấn để đau mỏi tay bạn cần thay đổi thói quen khi sử dụng chuột và bàn phím, sao cho cổ tay có được tư thế thoải mái nhất từ đó hạn chế tối đa các tác động không có lợi lên tay của bạn. Dưới đây là tư thế đặt tay trên bàn phím và chuột mà các bá sỹ khuyên bạn nên áp dụng khi sử dụng máy tính.
1. Tư thế đặt tay lên chuột
Giữ tay và chuột thẳng theo một hàng, cổ tay không được cong quá lên trên hoặc sáng trái, sang phải, điều này sẽ làm các khớp trên cổ tay của bạn bị mỏi.
2. Tư thế đặt tay lên bàn phím
Tay bạn khi đặt lên bàn phím cần thẳng hàng, ngón tay giữa của bạn cần phải vuông góc với bàn phím
Độ nghiêng khi đặt tay trên bàn phím không được mà cần đặt thẳng hàng như hình dưới.
